Kendo in onze dojo

Kendo, de moderne incarnatie van de eeuwen-

oude Japanse zwaardkunst, is meer dan alleen

een sport; het is een pad naar zelfdiscipline, res-

pect en innerlijke kracht. Deze dynamische

krijgskunst combineert fysieke vaardigheid met

mentale focus, waarbij beoefenaars, bekend als

kendoka, zich niet alleen inzetten voor het per-

fectioneren van hun slagen met de shinai (bam-

boezwaard), maar ook streven naar persoonlijke

groei.

In onze kendo club verwelkomen we iedereen

die deze nobele discipline wil verkennen, onge-

acht leeftijd of ervaring. Sluit je aan bij onze ge-

meenschap en ontdek de kracht van kendo: een

sport die lichaam en geest uitdaagt, een ge-

meenschap die elkaar ondersteunt, en een tradi-

tie die je meeneemt op een levenslange reis van

verbetering. Kom en wees deel van onze kendo-

familie, waar elke stoot en verdediging bijdraagt

aan een sterker, meer gefocust jij. Dit is jouw

kans om deel uit te maken van iets groots – grijp

het zwaard en begin jouw kendo-avontuur van-

daag nog!

Voordelen van kendo

Kendo, de Japanse zwaardvechtkunst, biedt een

breed scala aan voordelen. Het is een discipline

die niet alleen fysieke vaardigheden zoals coör-

dinatie, kracht en uithoudingsvermogen verbe-

tert, maar ook mentale scherpte en

zelfdiscipline bevordert. Beoefenaars leren zich

te concentreren en hun geest te beheersen, wat

kan leiden tot verbeterde besluitvorming en

stressbeheersing. Kendo is diep geworteld in de

samoeraitraditie en benadrukt respect, eer en

nederigheid, waardoor het een verrijkende erva-

ring is voor mensen van alle leeftijden. Door de

principes van het zwaard toe te passen, ontwik-

kelt men een sterke geest en lichaam, wat bij-

draagt aan een gezonde levensstijl en

persoonlijke groei.

Basisprincipes van kendo

Kendo, ook bekend als de Weg van het Zwaard,

is een moderne Japanse vechtsport die zijn wor-

tels heeft in de oude samoeraigevechtsvormen.

De basisprincipes van kendo omvatten disci-

pline, respect en zelfbeheersing, vergelijkbaar

met de principes in iaido. Kendoka's, de beoefe-

naars van kendo, streven naar technische per-

fectie door intensieve training en het volgen van

traditionele waarden zoals eer, moed en loyali-

teit. Deze principes zijn niet alleen van toepas-

sing tijdens de training, maar ook in het

dagelijks leven, waarbij kendoka's ernaar streven

deze waarden te integreren in hun interacties

met anderen. Kendo vereist een sterke geeste-

lijke focus en concentratie, en de training omvat

rituele groeten, basisoefeningen voor houding

en voetwerk, en sparren met een partner, waar-

bij snelheid, precisie en strategisch denken es-

sentieel zijn.

Doel van kendo

Het doel van kendo bij Renshinjuku is het vor-

men van het karakter en de persoonlijkheid

door middel van de principes van de katana (het

zwaard). Deze Japanse krijgskunst, die zijn oor-

sprong vindt in de zwaardvechtkunst van de sa-

moerai, is niet alleen een fysieke training maar

ook een spirituele discipline. Door correcte en

strenge training streeft men naar verbetering in

de kunst van kendo, waarbij hoffelijkheid en eer

hoog in het vaandel staan. Men leert oprecht

om te gaan met anderen en zichzelf voortdu-

rend te ontwikkelen. Zo draagt kendo bij aan de

liefde voor het land en de maatschappij, de ont-

wikkeling van cultuur en het bevorderen van

vrede en welvaart onder alle volkeren.

Wapens in kendo

In kendo, de Japanse zwaardvechtkunst, worden

voornamelijk twee soorten wapens gebruikt: de

shinai en de bokken. De shinai is een zwaard ge-

maakt van gespleten bamboe en wordt gebruikt

voor de meeste trainingen en wedstrijden. Het is

ontworpen om de veiligheid van de beoefenaars

te waarborgen tijdens het sparren. De bokken is

een houten zwaard dat vooral gebruikt wordt in

de kendo kata, de vormoefeningen die de bewe-

gingen en technieken van het zwaardvechten si-

muleren. In moderne Kendo zijn er twee soorten

aanvallen: slagen en steken. Slagen mogen al-

leen gericht zijn op specifieke delen van het li-

chaam zoals het hoofd, de polsen en de romp,

terwijl steken voornamelijk op de keel gericht

zijn. Deze technieken vereisen precisie en con-

trole, en worden beoordeeld op correcte uitvoe-

ring tijdens wedstrijden.

Kendo uitrusting

De uitrusting van een kendo-beoefenaar is ont-

worpen om de veiligheid te waarborgen en de

ervaring van het traditionele Japanse zwaard-

vechten na te bootsen. De belangrijkste onder-

delen zijn de shinai, een zwaard gemaakt van

bamboelatten, en de bōgu, een set bescher-

mende uitrusting. De bōgu bestaat uit vier

delen: de men (helm), die het hoofd en de keel

beschermt; de do (borstplaat), die de romp be-

schermt; de kote (handschoenen), die de han-

den en onderarmen beschermen; en de tare

(heupbeschermer), die de taille en heupen be-

schermt. De kleding bestaat uit de keikogi (trai-

ningsjas) en de hakama (wijde broek), die samen

bewegingsvrijheid en comfort bieden tijdens het

beoefenen van kendo.

Meester in kendo

Het pad naar meesterschap in kendo is een per-

soonlijke reis die varieert per individu. Over het

algemeen kan het behalen van de eerste dan, of

zwarte band, ongeveer 2 tot 3 jaar duren met

toegewijde training. De tweede dan volgt vaak

een jaar later, afhankelijk van de frequentie en

intensiteit van de oefening. Het is belangrijk om

te onthouden dat kendo niet alleen gaat over

het behalen van rangen, maar ook over per-

soonlijke groei, discipline en het begrijpen van

de diepere principes van de krijgskunst.

Regelmatige training, het oefenen van zwaard-

oefeningen thuis en een focus op continue ver-

betering zijn essentieel voor vooruitgang in

kendo. De reis naar meesterschap is oneindig;

zelfs hooggeplaatste beoefenaars blijven leren

en zich ontwikkelen in hun kendo-praktijk.

Het bereiken van meesterschap in kendo, een

Japanse zwaardvechtkunst, is een langdurig pro-

ces dat sterk afhankelijk is van persoonlijke toe-

wijding en de frequentie van training. Het

behalen van de hogere dan-graden, zoals de 8e

dan, wordt beschouwd als een van de moeilijk-

ste uitdagingen in de wereld van de vechtspor-

ten, met een slagingspercentage van ongeveer

1% na een trainingsperiode die kan variëren van

20 tot 60 jaar. De weg naar meesterschap in

Kendo is niet alleen een fysieke uitdaging, maar

ook een oefening in zelfdiscipline en karakter-

vorming, waarbij de principes van het zwaard

(Katana) worden toegepast. Het is belangrijk om

te onthouden dat kendo niet alleen gaat om

technische vaardigheid, maar ook om de ontwik-

keling van de geest en het karakter, wat een le-

venslange toewijding vereist.

klik op een afbeelding om te vergroten